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讨好形人格是怎样形成的!如何让自己变得不卑不亢!
小新 2018-11-14 16:01:47

  天才少女蒋方舟在节目中曾经说道自己从小就特别懂事,对于别人一言一行自己都特别的在意,在与人相处的过程中,她自己也总是一味地一以别人为中心,把自己的事情和需求都排在后边。这是典型的讨好形人格,在别人眼中,她就是那个较懂事的孩子,是个明事理的女孩。可是她自己却不喜欢那样的自己,她不喜欢 别人对她的所谓懂事的称赞,为了塑造这个形象,她把自己放在了角落里!

讨好形人格是怎样形成的!如何让自己变得不卑不亢!

  我们生活中不缺乏一些老好人,当老好人发展到极端,就容易出现所谓的“讨好型”的人。“讨好型”就是把别人的评价看的过于重要,不敢做自己、把自己伪装起来,平常表现得唯唯诺诺,害怕与人冲突,行为以取悦别人为主。

  讨好型人格的人平常表现得很好相处,乐于助人,但其实私底下特别是自己一个人独处的时候,内心矛盾,戏很足。一方面不想再继续这么‘讨好’别人,失去自我,看似开心却不尽然,另一方面又怕一旦“讨好型人格”去掉了,自己会无所适从,怕身边的人远离自己,自己就成为孤家寡人了,自己明白这样的人格给自己带来的影响,却害怕改变。正是因为这些内心冲突,他们活的很累,很压抑。

  讨好型人格”较根本的原因在于:讨好者们缺乏安全感,过度渴求别人的关注、别人的爱,害怕自己一个人。我想说,改变自己的“讨好型人格”,未必没有你想象中的不好,一个人如果把时间、精力及人生目标浪费在博得别人的喜爱上,你就会成为世界上较受爱戴的死人!

  不要过度抬高别人,贬低自己,要对自己有信心,不要什么事都交给别人做决定,要慢慢学会独立。不要太过于在乎别人的负面反馈,不要一出什么事就全往自己身上思考原因,不要过度依赖别人的评价与判断,学会自己做决定。不要把自己摆在弱者的位置来获取安全感,那不如从自己身上来获取安全感。

  勇敢说不,不要害怕说“不”,不要一味的接受别人的请求,却不敢发出自己的请求,不要迷恋表面的和谐和温馨的气氛。别人的请求、要求不要一股脑全部接受,要对不合理要求说不。适当的提出自己的请求,获得别人的帮助在程度上可以拉近人与人之间的距离。

  不要把什么事都藏在心里,守住自己的原则。讨好型人格的人做事以取悦别人为目的,过度害怕别人的不满,容易在人际交往中丧失自己的原则与界限。期待与别人建立亲密的关系,不要靠一昧的帮助、讨好别人,自己有自己独特的人格魅力,有自己的辨识度,还会怕没有朋友吗?不要因为害怕不能满足别人的期待而委屈自己,有事情就说出来,你不说,别人怎么知道呢?尝试说出自己的需求,去表达自己,不要太压抑自己。要知道“花若盛开,蝴蝶自来”。

  不要对别人的感受过度敏感,不要总以为别人的情绪变化与自己息息相关。你没有义务让别人高兴,别人不高兴也不是因为你的表现而不开心,不要因为别人而去调整自己,把自己变成老好人,别人就都满意你,感谢你,爱你吗?不,不要把别人的感受看得太过于重了,自己要有自己的生活,要摆正自己的位置。别人的评价与判断不能成为你自己为人处事的方式,那样显得你太廉价了,别人也未必会珍惜,会感恩。做什么都要适当,不要过度。

  你要明白,自己想要的的要靠自己去争取。一昧的讨好别人,能得到些什么?得到的是你想要的吗?做了这些,你开心吗?

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