活出真实的自己，也许是一生中较重要的使命。

　　每个人都希望自己活出自己内心的感、自然的喜悦感、顺畅的亲密感、毫无虚伪的真实感。

　　当自己能够体验到以上四种感觉，也许距离真实的自我也就很近了。

　　自然的喜悦感

　　自然的愉悦，必然发自内心，从内而外的感觉到喜悦。也许是因为你劳而有获，也许是期望变成了现实，也许是你能够在平淡的生活中不断发现新奇有趣的乐事。

　　愉悦感，是一种情感上的体验，也许与你成功有关系，也许只是散步看着周围的一花一木就足以。

　　感觉，是一种体验，源自于你看到了什么，你感觉到了什么，你怎么看的。

　　顺畅的亲密感

　　人，作为社会化动物，人与人之间的交互，让我们体验到人间的冷暖。而亲人、爱人、朋友之间关系，构成了关系的主体。

　　假若，在人际之间的交往中，让你感觉体验到一种顺畅的亲密感，你的幸福感也会油然而生。而这种亲密感也会增加你内心的一种力量，让自己更能够面对外界的苦恼、困难，让自己可以在耗费完毕精力之后，在家庭、社交种重新满血复活。

　　毫无虚伪的真实感

　　虚伪，也许是一种必然的存在，是为了某种目的而让自己隐藏真实表现的面具。在某些情形下的虚伪，可能是一种自我克制的表现，也可能是体谅对方而生的一种表面宽容。

　　而一种一种虚伪，也必将让自己内心真实感受、外在表现之间需要一种平衡的力量，这种力量消耗了太多的心力，让自己会甚感疲劳。

　　倘若没有、或者少一点虚伪，以自己真实的感觉彼此示人，也许大家内心的消耗也就会变得轻微，也许大家就更容易产生一种放松的愉悦感。

　　内心的感

　　人生在世，也许会不断努力让自己可以应付、处理好周围的一切，然而毕竟事事难料，我们的心，总是会在很多情况下，无意识的就处在了压力之下，让我们感觉一种弥漫深沉的沮丧感。

　　所以，我们需要要能够透过现实的迷雾，看清楚自己的想法、感受，看透事情只是事情，无非解决或者放下，让自己弥漫的沮丧感并未能给自己带来解决问题的方案。

　　我们需要的是，淡定，然后深吸一口气之后的放松感，来面对自认为压力的事实。

　　每一个都是一场修炼，能够今日非一朝之功，若想改变也需要一些时日。