在我们的生活之中，经常会遇到这样一类人，那就是很容易也经常心情不好，心情很容易被别人的一句话所影响。更多的时候心情是陷入难过之中。这类人无法集中精力做事情，每天都会花很多时间来调节情绪，其实这样是不好的。会影响我们的学习和工作。这种时候我们究竟应该怎样调整自己呢?小编为大整理了以下方法。

　　看看广大网友们是怎样看待这个事情的：

　　网友一：不自信的表现。在乎别人的目光，在意别人的看法，在乎别人的说法……殊不知，每个人有他的角度，他的目光，看法，说法，也只是他的，和你没有关系!!!

　　网友二：因为你太多心事，定不落来，左右摇摆，个人没主见。你要学会自强，自立，静心修养，立场要坚定，这样就不会被人左右。

　　网友三：自己不自信，太过在意别人的眼光!建议找一样自己喜欢做的事情努力去做，真强自己的自信很重要!

　　网友四：你以为别人在对你指指点点，但其实他在看你身后的人。别太在乎别人的眼光，1000个人对你有1000种眼光，你怎么应对。

　　网友五：有时候是你自己觉得别人特别在意你，其实那个人自己就有很多杂事，过一会就把你忘了。反而你自己特在意把事情提起来了。你只是他人人生中的配角，不要把自己想得太重要。没那么多人会关注你，所以心态放平和。

　　网友六：不用太在乎每个人的言论对自己有什么影响，只要自己做的不是太过分就行了。自己努力奋斗，不断的增强自己的能力才是王道。

　　网友七：当你在意别人的言行与眼光时，就说明你的情绪控制在别人手里，要么自己管理自己的情绪，要么交给别人管理，你需要做出选择!