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如何缓解高考压力?2021届高考生看这里!
丸几 2021-01-13 14:16:14

  如何缓解高考压力?距离高考越近,学生的压力也会越大,来自学习上的、成绩上的、老师的、父母的等等。很多家长会把自己的希望放在孩子的高考成绩上,觉得高考上个好大学,未来的前途也会一片光明,所以在无形中施加给了孩子很多压力。而且高三这一年确实忙,几乎没有休闲娱乐的时间,这让很多学生的心态也发生了很大的变化,觉得自己好像一个学习的机器一样。下面伊顿教育的小编就来说说缓解高考压力的几个方法:

  高考对于人生很重要,重要到可以左右到考生的未来和前途命运,正因为如此,每个家庭、每个人无不都拿出十倍的付出和百倍的努力来准备这次考试,人心向上,没有例外。

  备考压力过大,是普遍存在的客观事实,显然过度的压力感 和负重感,会直接影响到学生的学习状态和学习效果,影响到学生的心理健康水平,因此备考学生保持适度的心理压力和积极的学习心态,对取得理想的高考结果相当重要。如何取得这种状态,简单归结为三点:

  第一要摆正观念,自我设定。学生不把高考作为走向人生成功的阶梯,承认高考的重要意义,但绝不过分强调其性,“条条大路通罗马”,成功路子千万条,总有一条适合自己。

  第二要尊重实际,客观定位。学生高考成绩的优劣有诸多因素综合作用的结果,既有高考时的状态好坏的影响,也有基础知识掌握程度的决定作用,归根到底,还是知识掌握的扎实程度和积累的多寡决定的,这方面与学生的先天智力水平和日常学习态度成正相关,非一朝一夕之功,因此客观评价自己的成绩和所处水平,对每位参加高考的学生都相当有意义,做好自我定位,客观定位。

  第三要不急功近利,日学渐进。从课本入手,从基础知识入手,学而巩固,学而增益,不唯进度,不唯难度,学有所获。从每年高考题目中可以看出,基础知识的考点都占绝大的比重,考的是基础知识的掌握和积累,考生只有做好这部分题目,才有可能取得一个基本成绩,才能在综合得分上,应得尽得。有难度的综合题目作为知识基础有缺陷、有短板的学生,能有一些收获也只能作为锦上添花的意外所得。


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