答：怎么说呢我们很容易失落，这也是一种负面情绪，事实上也说明我们总是达不到自己的预期，其实这样的感觉确实是很痛苦的，但是比起倾诉痛苦的感觉，我们更需要反思，为什么是这样的情况，我们该怎样改变这样的状态，小编今天为大家整理了出现这种状况的原因，以下是详细内容，希望小编的整理能够帮助到大家。
其实根本问题是我们首先自身没有足够的认识。
首先在知识积累，文化素养，社会人情世故，三观等方面都没有足够的储备。
其次，对外部事物、环境没有真实的认识，看不到真正的实相，不能对期望值做准确的定位。
因为世事瞬息万变，而我们却以有限的知识和不变的思维模式来面对无常，想象一下外部的因素怎么会随我们的意志转移呢。
所以无论是得失成败，都是我们生命旅途中需要要面对的，如果这种负面的情绪长期以往下去，会让人意志消沉，有如生命之中不见阳光。
不妨多出去走走，学会赞叹别人，欣赏他人的长处，微笑会增强自信。
如果你能有信仰那就较好了，那样会让你的内心更加宁静，才能体会到不生不灭、不垢不净、不增不减的真实相。
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